120 domande per coppie, in base al momento

Domande per un primo appuntamento

A un primo appuntamento si cerca di stare bene, non la profondità. Scegli domande a cui è facile rispondere, che invitino a raccontare una storia e lascino spazio anche alla tua risposta. Evita tutto ciò che sa di colloquio di lavoro o di esame, e per ora lascia fuori ex, soldi e problemi di famiglia.

1. Qual è stata la cosa più bella della tua settimana?
2. Cosa fai quando hai un sabato libero e senza programmi?
3. Qual è il posto di questa città che ti piace di più, e perché?
4. Cosa stai aspettando con impazienza in questo periodo?
5. Cosa sognavi di fare da grande quando eri piccolo o piccola?
6. Qual è l’ultima cosa che ti ha davvero entusiasmato?
7. A quale viaggio ripensi ancora?
8. Ti trovi meglio la mattina o la sera?
9. Quale piatto potresti mangiare ogni settimana senza stancarti?
10. Quale piccola cosa rende buona una giornata per te?
11. Cosa stai leggendo, guardando o ascoltando in questo periodo?
12. Quale capacità ti piacerebbe imparare?
13. Chi nella tua vita ti fa ridere di più?
14. Cosa di te sorprende di solito le persone quando lo scoprono?
15. Cosa ti ha fatto dire di sì a questo appuntamento?

Domande per conoscersi meglio

Quando i primi appuntamenti sono andati bene, la curiosità può spingersi un po’ più in là: com’è cresciuto l’altro, cosa l’ha segnato, come vede il mondo. Queste domande vanno bene nei primi mesi, ma molte coppie che stanno insieme da anni scoprono di non essersene mai fatte la metà.

1. Com’era casa tua quando eri bambino o bambina?
2. Quale tradizione di famiglia vuoi conservare?
3. A parte i tuoi genitori, chi è stato l’adulto più importante della tua infanzia?
4. Quale decisione ti ha cambiato la vita?
5. Come ti descrivono i tuoi amici?
6. Cosa fai quando hai bisogno di ricaricare le batterie?
7. In cosa credevi fermamente dieci anni fa e oggi non più?
8. Che tipo di lavoro ti fa perdere la cognizione del tempo?
9. Come reagisci di solito quando un programma salta?
10. Quale complimento ricordi ancora?
11. Di quale tua abitudine vai più fiero o fiera?
12. Come diventi quando sei sotto stress, e cosa ti aiuta?
13. Come sarebbe per te una giornata qualunque perfetta?
14. Quale posto senti come casa?
15. Su cosa vorresti che le persone ti facessero più domande?

Domande profonde sui sentimenti

Le domande profonde hanno bisogno di tempo, intimità e di un clima in cui entrambi vi sentite al sicuro. Non sono da fare in macchina mentre andate a pranzo dai parenti. Se uno dei due è stanco o di cattivo umore, tenetele per un altro giorno: una domanda profonda nel momento sbagliato sembra un interrogatorio.

1. In quali momenti senti di più il mio affetto?
2. Di cosa hai bisogno da me in una giornata no?
3. Come preferisci che ti chieda scusa?
4. Cosa fai fatica a chiedere?
5. Quand’è stata l’ultima volta che hai pianto, e perché?
6. Cosa hai più paura di perdere?
7. Quale parte di te nascondi alla maggior parte delle persone?
8. Quale momento della tua vita vorresti rivivere?
9. Cosa devi ancora perdonarti?
10. Quando senti di essere più te stesso o te stessa?
11. Cosa significa per te sentirti al sicuro con qualcuno?
12. Cosa non hai mai raccontato a nessuno e potresti raccontare a me?
13. Come si dimostrava l’amore nella tua famiglia, e come lo dimostri tu?
14. Cosa ti preoccupa di noi, anche solo un po’?
15. Cosa vorresti che capissi di te e ancora non ho capito?

Domande su di noi

Queste domande guardano alla relazione in sé: cosa funziona, cosa ricordate, di cosa vorreste di più. Sono per le coppie che stanno insieme da un po’ e vogliono vedere la relazione con gli occhi dell’altro.

1. Quando hai pensato per la prima volta che poteva diventare una cosa seria?
2. Cosa ricordi del giorno in cui ci siamo conosciuti?
3. Quale canzone ti fa pensare a noi?
4. Quale delle nostre abitudini ti piace di più?
5. In cosa siamo molto diversi eppure funziona?
6. Qual è stato finora il nostro giorno più bello insieme?
7. Cosa faccio che ti fa sentire importante per me, anche se è una piccola cosa?
8. Cosa ti piacerebbe che facessimo più spesso?
9. Su cosa litighiamo che potremmo risolvere?
10. Come ci dividiamo i soldi, e ti sembra giusto?
11. Come ci dividiamo le faccende di casa, e ti sembra giusto?
12. Cosa hai imparato dal nostro momento più difficile?
13. Cosa pensi che vedano le persone quando ci guardano?
14. Chi tra i miei amici ti sta più simpatico?
15. Per cosa mi ringrazieresti oggi?

La domanda migliore su una relazione è quella che fai perché vuoi davvero sentire la risposta.

Domande divertenti e leggere

Non tutte le domande devono significare qualcosa. Quelle leggere vanno bene in un viaggio in macchina, mentre cucinate o quando la giornata è stata pesante e volete solo ridere. E rivelano più di quanto sembri.

1. Se aprissimo insieme una piccola attività, quale sarebbe?
2. Quale personaggio di fantasia vorresti come vicino di casa?
3. Quale sarebbe la tua canzone d’ingresso?
4. Se potessi mangiare un solo tipo di cucina per un anno, quale sceglieresti?
5. Qual è il tuo talento più inutile?
6. Che animale saresti, e io quale sarei?
7. Cosa faresti con un pomeriggio libero e un budget minimo?
8. Quale film hai visto più volte di quante ammetteresti?
9. Se ci scambiassimo la vita per un giorno, cosa faresti per prima cosa nei miei panni?
10. Qual è il regalo peggiore che hai mai ricevuto?
11. Quale decennio ti piacerebbe visitare per una settimana?
12. Qual è la tua opinione più impopolare sul cibo?
13. Se casa nostra avesse un nome, quale sarebbe?
14. Quale superpotere ti servirebbe di più nella vita di tutti i giorni?
15. Come si chiamerebbe il nostro reality?

Domande sul futuro

Le domande sul futuro parlano di sogni tanto quanto di progetti. Falle con curiosità, non come una trattativa. Ci sarà tempo per trasformare una risposta in una decisione; prima scopri semplicemente cosa si aspetta l’altro.

1. Dove ti piacerebbe vivere un giorno?
2. Come immagini una domenica perfetta tra cinque anni?
3. Se avessimo un anno libero, cosa faremmo?
4. Quale viaggio dovremmo fare prima che passino troppi anni?
5. Com’è per te una bella vita a settant’anni?
6. Cosa ti piacerebbe aver imparato tra cinque anni?
7. Cosa pensi dell’avere figli, o del non averne?
8. In che tipo di casa ci immagini?
9. Cosa ti piacerebbe cambiare di come passiamo i weekend?
10. C’è un sogno che hai messo in pausa? Cosa servirebbe per cominciare?
11. Quanto vorresti lavorare tra dieci anni?
12. Per cosa ti piacerebbe risparmiare?
13. Quale tradizione ti piacerebbe che iniziassimo?
14. Cosa ti fa paura del futuro, e cosa ti entusiasma?
15. Cosa speri che continueremo a fare insieme da anziani?

Domande per una relazione a distanza

A distanza, la conversazione regge una parte più grande della relazione. Le domande aiutano a far sembrare le chiamate meno un resoconto di aggiornamenti e più un momento insieme. Alterna quelle pratiche a quelle che faresti durante una passeggiata, se viveste nella stessa città.

1. Com’è andata la tua giornata, ora per ora?
2. Cosa hai visto oggi che ti ha fatto pensare a me?
3. Cosa ti manca di più dello stare nello stesso posto?
4. Cosa dovremmo fare per prima cosa la prossima volta che ci vediamo?
5. In quale momento della giornata la distanza pesa di più?
6. Ogni quanto ti piacerebbe sentirci, e in che modo?
7. Quale piccola cosa potrei fare da qui per aiutarti?
8. Cosa ti piacerebbe farmi vedere della tua città?
9. Quale film o serie dovremmo guardare in contemporanea questa settimana?
10. Cosa vorresti sapere della mia quotidianità che non ti racconto mai?
11. Come ti senti di solito dopo le nostre chiamate?
12. Cosa ti piacerebbe fare diversamente alla prossima visita?
13. Quando pensi che potremmo vivere nello stesso posto?
14. Cosa ti ha insegnato la distanza su di noi?
15. Cosa ti piacerebbe fare in questo momento, se io fossi lì?

Domande per un anniversario

Un anniversario è il momento naturale per guardare all’anno passato e a quello che arriva. Queste domande funzionano a una cena speciale o in una serata tranquilla a casa. Rispondete a turno e date tempo a ogni risposta.

1. Qual è stato il nostro momento più bello quest’anno?
2. Qual è stato il più difficile, e come l’abbiamo superato?
3. Cosa hai imparato di me quest’anno?
4. Cosa hai imparato di te?
5. Quale giorno di quest’anno rivivresti?
6. Cosa ti ha fatto provare orgoglio per noi?
7. Cosa ho fatto quest’anno per cui non mi hai mai ringraziato?
8. Quale delle nostre nuove abitudini vuoi tenere?
9. Di cosa vuoi di più l’anno prossimo?
10. Di cosa vuoi di meno?
11. Dove dovremmo andare per il prossimo anniversario?
12. Come siamo cambiati da quando ci siamo conosciuti?
13. Cosa ami di me oggi che all’inizio non sapevi?
14. Quale promessa ti piacerebbe fare per l’anno che viene?
15. Se quest’anno fosse un capitolo, che titolo avrebbe?

Le 36 domande di Arthur Aron

La lista di domande per coppie più famosa viene da uno studio. Nel 1997 lo psicologo Arthur Aron e i suoi colleghi pubblicarono un metodo per creare vicinanza tra due sconosciuti in laboratorio. Le coppie di partecipanti rispondevano a turno a 36 domande per circa 45 minuti. Le domande sono divise in tre gruppi da dodici, e ogni gruppo è più personale del precedente.

Il primo gruppo comincia con delicatezza. Si parte con domande come «Se potessi scegliere chiunque al mondo, chi inviteresti a cena?», «Ti piacerebbe essere famoso? In che modo?» e «Come sarebbe per te una giornata “perfetta”?». Nel terzo gruppo le domande chiedono di condividere cose che di solito si tengono per sé e di dire cosa si apprezza dell’altro.

A far funzionare il metodo non è una domanda in particolare, ma la struttura: rispondete entrambi, a turno, e l’apertura cresce un passo alla volta, così a nessuno viene chiesto di condividere più dell’altro. Anche le coppie che stanno insieme da anni usano la lista, come un modo per fare una conversazione che altrimenti non inizierebbero.

1. Prendetevi più o meno un’ora senza telefoni e senza interruzioni.
2. Fate a turno: uno legge la domanda, rispondete entrambi e poi vi scambiate chi legge.
3. Dedicate circa quindici minuti a ogni gruppo e non saltatene nessuno.
4. Va bene passare una domanda; potete tornarci dopo, oppure no.
5. Alla fine, ditevi cosa vi è piaciuto sentire dall’altro.

Come fare domande senza sembrare un esame

Una lista di domande può sembrare rigida se la leggi come un questionario. La differenza tra un esame e una conversazione sta soprattutto in come ascolti.

• Scegli una o due domande, non dieci. Una lista lunga mette fretta a tutti e due.
• Chiedi ancora: cosa è successo dopo, come ti sei sentito, perché la pensi così. È lì che sta quasi tutto il bello di una conversazione.
• Rispondi anche tu. Una domanda a cui rispondi anche tu è condivisione; una che fai e basta sembra una prova.
• Scegli il momento. Le domande profonde hanno bisogno di tempo e intimità; quelle leggere vanno bene in macchina o in cucina.
• Non giudicare e non correggere una risposta, soprattutto se è sincera. Prima la curiosità, la discussione dopo.
• Lascia spazio al silenzio. Alcune risposte hanno bisogno di un momento per arrivare.
• Concedi di passare. Nessuno deve rispondere a tutto, e una domanda saltata può tornare un altro giorno.

Una piccola abitudine quotidiana di solito funziona meglio di una grande serata una volta l’anno. Una domanda a colazione o prima di dormire, fatta con regolarità, accumula tantissime cose che sapete l’uno dell’altro.

Una domanda al giorno, in Krivo

1. Ogni giorno arriva una nuova domanda per voi due, e ognuno risponde dal proprio telefono quando vuole.
2. La risposta del partner si apre solo dopo che hai scritto la tua: nessuno copia e nessuno sbircia.
3. Rispondete con costanza per tenere viva una serie di giorni insieme. La domanda del giorno è gratis.

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